سلامت

چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟

پوست زیبا, روشن و درخشان یکی از موارد بسیار مهمی است که در زیبا شدن چهره بسیار موثر است.زیبایی چهره از زمان گذشته تا به حال بسیار مورد اهمیت بوده است به خصوص امروزه که بانوان و آقایان سعی می کنند با روش های مختلف لیزر و درمان های پوستی پوستی زیبا و درخشان برای خود بسازند.

یکسری از نکات بسیار مهمی وجود دارد که در زیبایی پوست موثر است.با رعایت کردن یک فاکتورهایی می توان به آن پوست دلخواهی که می خواهید تا حدی برسید.در مقاله اصیل گردو می خواهیم درباره راه زیبا شدن پوست بگوییم.

با ما همراه باشید.

برای خرید نهال گردو با  ۰۹۱۲۰۴۶۰۳۲۷ زیر تماس بگیرید.📞

چند راهکار عالی برای داشتن پوست زیبا

1. پوست خود را تمیز و پاکیزه نگه دارید

نفس کشیدن و هوا رسیدن به پوست بسیار مهم است.پوست بر اثر آلودگی هوا و یا کرم هایی که بانوان استفاده می کنند راه نفوذ هوا روی آنها بسته می شود و همین موجب ایجاد لک و جوش و آکنه شده و پیری پوست را به همراه می آورد.

• از کرم ضد آفتاب استفاده کنید

آفتاب جزو یکی از آسیب رسان ترین موارد در پوست می باشد.کرم ضد آفتاب تا حد زیادی از پوست در برابر اشعه مضر جلوگیری می کند.حتما در هنگام بیرون رفتن از خانه نیم ساعت قبل به پوست خود مقداری ضد آفتاب بزنید.

حتما از ضد آفتاب هایی استفاده کنید که SPF  ۱۵ را داشته باشد.

• به خوراکی و سبک غذایی خود توجه کنید

استفاده از ویتامین C و یا برخی از خوراکی های مفید در زیباتر شدن پوست نقش زیادی دارد.برخی از خوراکی ها موجب درخشان شدن پوست می شود.گردو و انواع آجیل ها می تواند به زیبایی پوست کمک کند.

سبزیجات – گوشت که دارای مواد معدنی و ویتامین زیادی است در زیبایی پوست نقش بالایی دارد.

• ورزش کنید

ورزش کردن در جوانساری تاثیر بسزایی دارد.افرادی که ورزش می کنند روحیه و جسم سالم تری دارند.حتی ورزش در سلامتی بسیار نقش دارد و موجب زیبایی می شود.

ورزش موجب گردش خون در بدنتان و در نهایت پاکسازی بدن می شود و همین در زیباتر شدن پوست تاثیر دارد.

• 

  راز داشتن پوست زیبا می توانید استفاده از یکسری روتین های مفید برای پوست باشد.

   

• تا می توانید آب بنوشید

میزان لازم و کافی آب در بدن در جلوگیری از خشک شدن پوست موثر است.در روز به مقدار لازم آب مصرف کنید و میزان روزی ۸ لیوان خوردن آب توصیه می شود.

• مرطوب کننده و آبرسان را فراموش کنید

پوست بر اثر سرما و یا بعد از حمام دچار خشکی می شود. حتما در روز از یک آبرسان مناسب و نرم کننده عالی برای پوستتان استفاده کنید.همیشه پوست خود را مرطوب نگه دارید.پوست خشک خیلی زود چروک می شود.

• رو بالشتی تمیز بگذارید

آلودگی موجب جوش زیرپوستی و سرسیاه و سرسفید می شود.حتما در هنگام خوابیدن سعی کنید از یک رو بالشتی تمیز استفاده کنید.در هفته یک تا دو بار رو بالشتی خود را بشویید.

• از شیرینی جات کمتر استفاده کنید

استفاده بیش از حد از شیرینی جات موجب کاهش کلاژن سازی می شود.وقتی کلاژن سازی کم شود در نهایت چین و چروک به وجود می آید و افزایش پیدا می کند.

شیرینی موجب افزایش قند خون می شود وقتی هم که قند بالا می رود عفونت های قارچی در سطح پوست ایجاد می شود.

• قبل از مصرف لوازم آرایشی از تارخ مصرف آن مطمئن شوید

قبل از اینکه لوازم آرایشی بخرید و یا استفاده کنید حتما تاریخ تولید و انقضا را نگاه کنید.لوازم آرایشی با برند نامعتبر و یا تاریخ گذشته می تواند به پوستتان آسیبی جدی برساند.

1. سیگار نکشید

یک از عوامل زود پیر شدن را سبک غذایی ناسالم گفتیم.سیگار در نازک شدن و زود پیر شدن پوست و ایجاد چین و چروک موثر است.سیگار به کلاژن پوست آسیب می رساند و موجب چین و چروک می شود.

مطلقا سیگار نکشید.ورزش و عادات غذایی سالم را برای زیبایی و جوان ماندن پوستتان انتخاب کنید.

جنس و نوع پوست خود را بشناسید

شاید جزو افرادی باشید که از کرم مرطوب کننده یا آبرسان استفاده کنید اما دچار جوش شوید و یا از شوینده برای شستشوی پوستتان استفاده کنید اما نتیجه مطلوبی نبینید! اینجا باید بگوییم هنوز پوست خود را نشناخته اید.

درست است برخی از برندها بسیار کیفیت بالایی دارد اما اگر نوع پوستتان را به خوبی نشناسید در نهایت حتی برند عالی هم روی پوست شما به خوبی جواب نمی دهد.

تشخیص دهید پوستتان چرب است یا خشک.

بر اساس چربی و خشکی پوست مرطوب کننده و یا شوینده تان را انتخاب کنید.

از روغن گردو و روغن انار برای لطافت پوستتان استفاده کنید

گردو دارای آنتی اکسیدان و انار دارای ویتامین ث است.این موجب می شود تا کلاژن سازی به خوبی صورت بگیرد.در هفته چند بار از این روغن های طبیعی که سرشار از خواص و ویتامین است استفاده کنید.

چگونه پوستی زیبا داشته باشیم؟ حتما قبل از خواب صورتتان را با مواد لازم بشویید.

ماسک خانگی را فراموش نکنید

یکی از راه های زیباتر شدن پوست استفاده از ماسک های خانگی است.خوراکی های ارگانیک را به پوست خود بمالید و موجب آبرسانی و شفافیت پوستتان شوید.

طرز تهیه ۲ ماسک صورت خیلی ساده و سریع

1. ماسک خیار و ماست

ماست و خیار برای کاهش التهاب و شفافیت پوست بسیار موثر است.برای تاثیردهی بالا طوری که به خوبی میزان آب موجود در خیار در پوستتان برود آن را رنده کنید و میزانی ماست با آن ترکیب کنید حالا آن را روی پوستتان بمالید و بگذارید نیم ساعت تا ۴۵ دقیقه روی پوست باقی بماند.سپس با آب ولرم بشویید.

• ماسک سیب زمینی

سیب زمینی دارای نشاسته است و در پر شدن و زیبایی پوست موثر است.سیب زمینی را رنده کنید و به مدت ۴۰ دقیقه روی پوستتان بگذارید.اگر می خواهید گونه های پر داشته باشید روی ناحیه گونه این عمل را انجلم بدهید.

• ماسک نشاسته و تخم مرغ

مقداری نشاسته و تخم مرغ را با یکدیگر ترکیب کنید و به پوستتان بمالید بخ درخشندگی پوست بسیار کمک می کند.

• از روغن زیتون – بادام – گردو غافل نشوید.

روغن های ارگانیک به سلامت و زیبایی پوستتان کمک می کند چون سرشار از ویتامین و خواص و مواد آلی مفید است.

نتیجه گیری راز زیبایی پوست صورت

زیبایی جزو یکی از مهم ترین ها در دنیای امروز است.یکی از مواردی که در زیبایی چهره موثر است صاف و درخشان بودن پوست می باشد.

برای داشتن پوست زیبا بایستی یکسری از فاکتورهای مهم را در نظر داشته باشید و در روز به عنوان یک روتین از آن استفاده کنید.

در این مطلب به طور کامل درباره فاکتورهای مهم در زیباتر شدن پوست گفتیم.امیدواریم مطلب مفیدی بوده باشد.

برای خرید نهال گردو با  ۰۹۱۲۰۴۶۰۳۲۷ زیر تماس بگیرید.📞

خواص سیاه دانه

آیا از خواص سیاه دانه چیزی می داند؟ تا به حال از سیاه دانه استفاده کرده اید؟ از فواید سیاه دانه در لاغری خبر دارید؟ چرا در خوردن سیاه دانه بسیار توصیه شده است؟

سیاه دانه گیاهی اروپایی است که دارای دانه های سیاهی می باشد که در میان برگ گل ها قرار گرفته است.از ویژگی این گیاه می توان به رشد آن تا حدود ۳۰ سانتی متر گفت. وقتی آن را از روی گل می چینند یک میوه با دانه های سیاهی است که این دانه ها در آشپزی کاربرد بسیار بالایی دارد و طعم بی نظیری به غذا می دهد.

از روغن سیاه دانه تا خود آن و عصاره اش بسیار استفاده می شود و جدا از طعم و بویی که دارد در درمان بیماری ها موثر است.ممکن است خود سیاه دانه طعم تلخی داشته باشد اما آنرا در شربت و شیرینی جات استفاده کنید این تلخی مشخص نمی شود.

شاید در هنگام خوردن نان یک طعم عالی و بوی خوشایندی در دهان خود احساس کنید آن سیاه دانه است.این خوراکی خوشمزه از زمان های خیلی دور مورد استفاده قرار می گرفته و حتی به روش های گوناگون به خاطره فوایدی که دارد استفاده می شد. مثلا آن را برای مو نیز استفاده می کردند.

برای خرید نهال گردو با  ۰۹۱۲۰۴۶۰۳۲۷ زیر تماس بگیرید.📞

فواید سیاه دانه با گردو و عسل

حدود ۴۰ درصد از سیاه دانه از روغن تشکیل شده است.این روغن ها مفید بوده و دارای اسید لنولیئیک – اسید اولئیک و پالمیتیک اسید است.سیاه دانه و گردو و عسل دارای خواص معجزه آسایی هستند که در طب سنتی بسیار کاربرد دارد.

سیاه دانه در کاهش کلسترول – فشارخون و .. موثر است اگر بتوان آن را با عسل و گردو استفاده کرد اثر شگفت انگیزی را مشاهده می کنید.

به نقل از نهالستان اصیل گردو از خواص سیاه دانه به همراه گردو و عسل می گوییم. تا آخر این مطلب مفید با ما همراه باشید.

خاصیت سیاه دانه می توان به کاهش فشارخون اشاره کرد.

سیاه دانه چیست؟

سیاه دانه یکی از دانه های مفید خوراکی است که طعم تلخی دارد و بسیار ریز و سیاه بوده و به عنوان ادویه در غذاها استفاده می شود.سیاه دانه جزو مفیدترین خوراکی ها است که اصالتا از جنوب غربی آسیا است.

به گفته نوین گردو دارای خواص بی نظیری است که می تواند در بدن معجزه کند . دارای چربی فراوانی است که برای سلامت بدن مفید است.دارای موادمعدنی و آهن و پتاسیم است که برای حفظ سلامت بدن و زیبایی موثر است.

خواص سیاه دانه در طب سنتی

از پرکاربردترین استفاده از سیاه دانه در طب سنتی می باشد.سیاه دانه در طب سنتی اروپا و ایران بسیار کاربرد دارد.حتی احادیثی برای استفاده از سیاه دانه و گردو از پیامبر و امام رضا وجود دارد که توصیه به خوردن این خوراکی مفید شده است.

پیامبر درباره خواص سیاه دانه می فرمایند: سیاه دانه برای درمان همه دردها دواست به جز مرگ.

امام رضا درباره خواص سیاه دانه می فرمایند: برای درمان سرماخوردگی بوییدن سیاه دانه مفید است.

با توجه به احادیث و بررسی های صورت گرفته روی سیاه دانه و مشخص شده است که جزو مفیدترین و بهترین خوراکی های روز دنیا می باشد.

افرادی که برای مداوا به طب سنتی رجوع می کنند اگر دچار رماتیسم یا استخوان درد و یا ریزش مو باشند استفاده از روغن سیاه دانه به آنها توصیه می شود که واقعا تاثیر معجزه آسایی دارد.

1. خواص سیاه دانه و تنبلی تخمدان

یکی از بیماری هایی که برای خانم ها آزاردهنده است و در رفع این بیماری, تغذیه و سبک زندگی مثل ورزش کردن و.. مهم است خوردن سیاه دانه اثر بسیار عالی و مطلوبی را به همراه داشته است.

بر اساس یکسری از بررسی و تحقیقات مشخص شده است افرادی که دارای تنبلی تخمدان هستند اگر سیاه دانه را به صورت منظم و صحیح استفاده کنند می توانند به بهبود سلامت تخمدان خود کمک کرده و مشکل را تا حد زیادی رفع کنند.

 ۲- خواص سیاه دانه و مفید برای مشکلات قلبی-عروقی

سیاه دانه جزو خوراکی های بسیار پرچرب است که چربی این خوراکی مفید و بدون ضرر می باشد و برای سلامت قلب عالی است.

۳-خواص سیاه دانه و پیشگیری و درمان دیابت نوع۲

سیاه دانه دارای ویتامینی است که می تواند میزان قندخون را تا حدی پایین بیاورد.برای اینکه نتیجه ثمربخشی را مشاهده کنید باید هر روز به میزان لازم حدود ۲ گرم سیاه دانه استفاده کنید.

یکی از خصوصیات عالی سیاه دانه کاهش مقاومت بدن به انسولین می باشد.

برای خرید نهال گردو با  ۰۹۱۲۰۴۶۰۳۲۷ زیر تماس بگیرید.📞

• خواص سیاه دانه و کاهش و درمان فشارخون بالا

یکی از مشکلات زیادی که برای افراد وجود دارد فشارخون بالا است. برخی بر اثر فشارخون بالا دچار سردرد شدید می شوند و سالانه برخی به این علت فوت می کنند.

رعایت تغذیه و سبک غذایی درست می تواند در سلامت شما در کاهش فشارخون موثر باشد.از خواص سیاه دانه می توان به کاهش فشارخون اشاره داشت.

می توانید با مصرف هر روز سیاه دانه تا حدود دو ماه تا حد بسیار زیادی فشارخون را پایین بیاورید.

• 

  از خواص سیاه دانه می توان به زیبایی پوست به خاطر فواید آن گفت.

   

• خواص سیاه دانه برای چشم

شاید تصور کنید تغذیه روی چشم شما اثری ندارد اما موثر است.تغذیه مناسبی که دارای موادمعدنی و خواص بالایی باشد می تواند سلامت چشمتان را به همراه داشته باشد.

سیاه دانه دارای چربی مفید – آنتی اکسیدان و ویتامین و موادمعدنی عالی است که برای سلامت چشم عالی می باشد.

برخی که چشم درد دارند یا چشم آنها خشک می شود می توانند روغن سیاه دانه را به آرامی روی چشم خود بمالند.

• خواص سیاه دانه و درمان ریزش مو

افرادی که ریزش مو دارند می توانند  با استفاده از روغن سیاه دانه تا حد زیادی از این مشکل جلوگیری کنند.می توانید روغن سیاه دانه را روی سر بمالید و بگذارید تا چند یاعت بماند.

حتی پودر سیاه دانه را با روغن زیتون یا روغن سوسن ترکیب کرده و روی سر بگذارید.اگر  میخواهید روی سرتان حنا بگذارید حتما سیاه دانه را با آن مخلوط کنید.

• خواص سیاه دانه و کاهش و درمان میگرن و سردرد

با توجه به خوصا عالی که سیاه دانه دارد برای درمان میگرن و سردردها موثر است.برای جوابدهی بهتر می توانید میزانی سیاه دانه را با میخک و انیسون جوشانده و میل کنید.برای اثردهی بهتر می توانید عسل را نیز با آن ترکیب کرده و نوش جان کنید.

سیاه دانه و زیبایی و جوانی پوست صورت

خوراکی هایی که ارزش غذایی بالایی دارند و دارای ویتامین و املاح معدنی مفیدی هستند موجب سلامت و بدن و کاهش ریزش مو و زیبایی پوست می شوند.

سیاه دانه نیز سرشار از ویتامین و املاح معدنی مفید است و مالیدن آن روی پوست صورت موجب جوان شدن و زیبایی پوست می شود.اگر جوش زیرپوستی دارید می توانید روغن سیاه دانه را روی پوست خود مالش داده و از خواص آن بهره مند شوید.

خاصیت سیاه دانه می توانیم به درمان تنبلی تخمدان اشاره کنیم.

جمع بندی خواص سیاه دانه

برخی از خوراکی ها هستند که خاصیت معجزه آسایی را به همراه دارند.یکی از این خوراکی ها سیاه دانه می باشد.از خواص سیاه دانه در نهالستان نوین گردو بسیار گفته شد.این خوراکی مفید سرشار از ویتامین و املاح معدنی و مفیدی است که می تواند در سلامت مو و پوست و کاهش فشارخون و دیابت و .. نقش مهمی داشته باشد.

اگر این مطلب را دوست داشتید می توانید  با دوستانتان به اشتراک بگذارید.راستی اگر قصد احداث باغ گردو را دارید می توانید از بزرگترین و برترین مرکز فروش و عرضه نهال گردو در ایران که تمامی ارقام را با ضمانت و شناسه محصول و اصالت کالا عرضه می کند خرید نهال گردو خود را داشته باشید.

جهت خرید نهال گردو و اطلاع از لیست نهال گردو کلیک کنید و یا با کارشناسان ما تماس بگیرید.