گردو اسیدی است یا قلیایی
بررسی اسیدی یا قلیایی بودن گردو
گردو اسیدی است یا قلیایی؟ میزان اسیدی بودن خوراکی بهتر است یا قلیایی بودن آن؟ معرفی بهترین خوراکی ها از لحاظ اسیدی و قلیایی بودن
گردو جزو بهترین میان وعده ای است که می توانید در روز استفاده کنید و از خواص آن بهره مند شوید.برخی از خوراکی ها در دسته اسیدی بودن قرار دارند و برخی در دسته قلیایی.
استفاده از خوراکی های اسیدی برای بدن مفید است یا مضر ؟ خوراکی قلیایی چطور؟
در این مطلب از نهالستان اصیل گردو می خواهیم به اینکه گردو اسیدی است یا قلیایی بپردازیم.تا آخر این مطلب با ما همراه باشید.
برای خرید نهال گردو با ۰۹۱۲۰۴۶۰۳۲۷ زیر تماس بگیرید.📞
ارزش و اهمیت غذایی گردو
گردو بایستی حتما در برنامه غذایی و میان وعده همه باشد.این خوراکی بسیار خوشمزه و با خاصیت است که سرشار از ویتامین و پروتئین بوده و از خشکبارهای بسیار پرطرفداری از نظر داشتن مواد آلی است.
گردو دارای امگا۳ – آنتی اکسیدان و بسیاری از دیگر املاح مفید است که خوردن آن بسیار توصیه می شود.از نظر پیشگیری از دیابت و فشارخون هم مفید است.
گردو را برای سلامتی و افزایش انرژی بدن بسیار استفاده می کنند و حتی متخصصان تغذیه استفاده از گردو را برای پیشگیری از بسیاری بیماری ها توصیه می کنند.
اما گردو ضرری هم دارد؟ تا به حال که هیچ ضرری از گردو در افراد دیده نشده است مگر کسی با مصرف زیادی دچار حساسیت شود.
اما مسئله قلیایی یا اسیدی بودن خوراکی می آید.اینکه خوراکی اسیدی است یا قلیایی بسیار مهم می باشد.
گردو اسیدی است یا قلیایی
گردو جزو خوراکی ها با خاصیت اسیدی بودن است.جالب است اما درست گفتیم اسیدی! با اینکه خوراکی های ترش مثل کیوی یا لیمو خاصیت اسیدی بودن را دارد اما گردو هم جزو این دسته از خوراکی ها می باشد.
حالا اینکه یک خوراکی اسیدی باشد یا قلیایی بهتر است نمی توان میزان خوب بودن را صد در صد بر این اساس قراردارد.
میزان مصرف هر خوراکی به میزان لازم بایستی باشد تا بتواند سلامتی را به همراه بیاورد.
این که گفته می شود گردو اسیدی است به خاطر میزان ph آن می باشد.ph زیر ۷ مشخص می کند که گردو در دسته اسیدی قرار دارد و گردو هم جزو خوراکی های اسیدی است چون ph آن ۵.۴ می باشد.
گردو اسیدی است و هیچ ضرری برای مغز و کلیه ندارد.
خواص خوراکی اسیدی و قلیایی در چیست
حالا اگر خوراکی اسیدی باشد آن را استفاده کنیم بهتر است و یا قلیایی؟
معمولا افرادی که بدن اسیدی دارند خب بایستی کمتر از گردو استفاده کنند ولی بطور گلی گردو سرشار از خاصیت هایی است که از چشم کسی پوشیده نیست.
گردو سرشار از ویتامین ها – پروتئین – کلسیم – منیزیم و غیره است که موجب می شود تا افراد همیشه سلامت باشند.
مصرف گردو در افزایش سلامتی نقش بسیار بالا و بی نظیری دارد.
بر اساس بسیاری از تحقیقات و بررسی هایی که صورت گرفته است مشخص شده که اگر بدن خیلی اسیدی باشد افراد بیشتر دچار سکته مغزی و یا مشکلات پوستی خواهند شد.
گردو اسیدی است اما برای تقویت ذهن و مغز بسیار خوب و مفید می باشد. بدلیل وجود امگا۳ و آنتی اکسیدانی که در گردو وجود دارد خوردن آن برای مغز می تواند موجب تقویت ذهن شود.
اما اگر جزو افرادی هستید که بدن اسیدی دارید در خوردن گردو می توانید تا حدی احتیاط کنید.افراد با بدن اسیدی میزان تحمل بسیار کمتری به سرما تا نسبت به افراد دیگر دارند.
برای مثال خوردن برخی از خوراکی ها موجب می شود تا در بدن یکسری از مشکلات برای کلیه به وجود بیاید اما گردو نه تنها چنین مشکلاتی را به همراه ندارد بلکه موجب سلامت و تقویت کلیه و کبد می شود.
بررسی خوراکی هایی که اسیدی باشند
گوشت و پروتئین – انواع چربی مثل تخمه آفتابگردان
حبوباتی مثل :
لوبیا
عدس
نخود
سویا
لپه
و دیگر حبوبات و خوراکی ها در دسته اسیدی هستند یعلاوه گردو.
در دسته سبزیجات نیز می توان به آلو – توت فرنگی – زردآلو – زیتون و .. اشاره داشت.
بررسی خوراکی هایی که قلیایی هستند
بیشتر آجیل ها در دسته قلیایی قرار دارند مثل:
پسته – بادام و فندوق
بررسی خوراکی هایی که قلیایی هستند
مثل سبزیجات و میوه ها
نتیجه گیری گردو اسیدی است یا قلیایی
اینکه برخی از غذاها و خوراکی ها ph بدن را تغییر می دهند یک فرض اشتباه است و اصلا از نظر علمی صحتی ندارد.
برخی از خوراکی ها در دسته اسیدی هستند و برخی در دسته قلیایی . معمولا اگر میزان اسیدی بودن یک خوراکی زیاد باشد و مصرف بیش از حد اسیدی بودن را در بدن داشته باشید در نهایت بدن اسیدی شده و می تواند مشکلاتی را به همراه بیاورد.
گردو جزو خوراکی هایی است که به دلیل ph پایین جزو اسیدی ها است اما به هیچ وجه برای بدن مضر نمی باشد با اینکه بدن اسیدی برای ذهن خوب نیست اما گردو با اینکه خوراکی اسیدی است برای مغز و ذهن بسیار مفید است.
در این طلب به طور کامل درباره خواص گردو از اسیدی و یا قلیایی بودن گفتیم امیدواریم این مطلب برایتان مفید بوده باشد.
